यद्यपि रूसी का कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है, वर्तमान में यह सिद्धांत दिया गया है कि मुख्य कारणों में से एक खोपड़ी प्राकृतिक लिपिड अवरोध का टूटना है, यह सूक्ष्म खमीर द्वारा संक्रमण के अधिक संक्रमण को छोड़ देता है जो आमतौर पर खोपड़ी में पाया जाता है। जब खमीर उगता है, तो यह एक भड़काऊ प्रतिक्रिया की ओर जाता है जो खोपड़ी की कोशिकाओं को उच्च दर से मारता है, जो बदले में चिपचिपा पैच और गुच्छे में बंद हो जाता है।
इस शर्त की पहचान की जाती है:
- सफेद या स्पष्ट गुच्छे खोपड़ी पर, बालों के माध्यम से, और कपड़ों पर।
- खुजली वाली खोपड़ी जो लाल और सूजन हो सकती है।
कुछ युवा किशोरावस्था में युवावस्था में आने पर वे रूसी का विकास करते हैं क्योंकि उनकी स्वच्छता की आदतें नए त्वरित सीबम उत्पादन की चुनौतियों को पूरा करने के लिए नहीं बदली हैं।
तनाव, खराब स्वच्छता और खराब आहार खोपड़ी को रूसी के लिए अतिसंवेदनशील बना सकते हैं। विशेष रूप से उच्च चीनी खाद्य पदार्थ खमीर संक्रमण को कम करने के लिए जाना जाता है।
बालों को नियमित रूप से गुच्छे को ढीला करना चाहिए और खोपड़ी को रक्त की आपूर्ति को प्रोत्साहित करना चाहिए, जिससे संक्रमण के लिए प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में तेजी आएगी।
कुछ आदतें हैं जिन्हें आप विकसित कर सकते हैं और प्राकृतिक उपचार जिनका उपयोग आप रूसी के इलाज के लिए कर सकते हैं।
पोषण: आहार में चीनी की अधिकता किसी भी खमीर संक्रमण को बढ़ा सकती है। रूसी के इलाज के दौरान सभी शर्करा और परिष्कृत स्टार्च के अपने सेवन को कम करने की कोशिश करें।
क्लींजिंग: शैम्पू करते समय अपनी उंगलियों से अपने स्कैल्प की अच्छी तरह से मालिश करें। यह ढीला और किसी भी मृत त्वचा के गुच्छे को हटाने में मदद करेगा और संक्रमण को जारी रखने से रोकने में मदद करेगा। संक्रमण साफ़ होने तक अपने बालों को रोज़ धोएं।
कंडीशनिंग: केवल बालों के सिरों पर एक सुरक्षात्मक बालों की स्थिति का उपयोग करें। अपने स्कैल्प पर कंडीशनर लगाने से बचें जहाँ यह रोम छिद्रों को बंद कर सकता है और त्वचा के उपचार में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
अन्य उपचार:
- मालिश: अपनी खोपड़ी पर दिन में कई बार उंगलियों के पैड से मालिश करने से केवल बालों के रोम तक रक्त की आपूर्ति को बढ़ावा मिलेगा और मृत त्वचा के गुच्छे को ढीला करने में मदद मिलेगी।
- ब्रश करना: दैनिक आधार पर अपने बालों को अच्छी तरह से ब्रश करने से मृत त्वचा के रोमछिद्रों को ढीला करने और हटाने में मदद मिलेगी, बालों के शाफ्ट के साथ सीबम के प्रवाह को बढ़ा सकते हैं, और बालों के रोम को रक्त की आपूर्ति बढ़ा सकते हैं।
- ब्रश करने और बालों को संवारने के बाद हाथ धोएं: त्वचा के फंगल संक्रमण अत्यधिक संक्रामक होते हैं, और शरीर के अन्य क्षेत्रों में इसे मजबूत और फैलाना आसान होता है। यही कारण है कि अपने बालों को दैनिक रूप से धोना और किसी भी ढीले डैंड्रफ गुच्छे को ब्रश करना महत्वपूर्ण है - ताकि खोपड़ी के स्वस्थ क्षेत्र संक्रमित न हों। ब्रश करने, मालिश करने और अपने बालों को संवारने के बाद अपने हाथ धोने से भी पुन: संक्रमण या संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी।
निम्नलिखित जड़ी बूटियों और पोषक तत्वों को रूसी संक्रमण को कम करने के लिए दिखाया गया है:
रूसी के लिए प्राकृतिक आंतरिक उपचार
अल्फा-लिपोइक एसिड, वनाडिल सल्फेट, गाइनेमा सिल्वेस्ट्रे और क्रोमियम रक्त शर्करा के स्तर के सभी प्राकृतिक नियामक हैं। रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रखकर संक्रमण को खाने से रोकने में मदद कर सकता है।
जैतून का पत्ता और अजवायन की पत्ती दोनों प्राकृतिक प्रणालीगत एंटिफंगल एजेंट हैं।
रूसी के लिए प्राकृतिक बाहरी उपचार
सामयिक आधार पर फंगल संक्रमण को कम करने के लिए निम्नलिखित जड़ी बूटियों को टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इन जड़ी बूटियों के अर्क या एलोवेरा जेल या विच हेज़ल में भंग उनके आवश्यक तेलों की कई बूंदें रूसी में खुजली और flaking के लक्षणों से छुटकारा दिला सकती हैं। चाय के पेड़ का तेल कवक और बैक्टीरिया के संक्रमण के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी है।
- ब्रश करने और बालों को संवारने के बाद हाथ धोएं: त्वचा के फंगल संक्रमण अत्यधिक संक्रामक होते हैं, और शरीर के अन्य क्षेत्रों में इसे मजबूत और फैलाना आसान होता है। यही कारण है कि अपने बालों को दैनिक रूप से धोना और किसी भी ढीले डैंड्रफ गुच्छे को ब्रश करना महत्वपूर्ण है
